04:30
起床 · 出门 brutal start
必须早。带好两本护照、机票截图、马来西亚现金（RM 200 应急）。 行李轻装：泳衣、防晒、速干衣 ×2、拖鞋、转换插头（马来用英标三脚）、湿巾、晕船药。
小柴提醒：Mabul 水屋普遍没空调或弱空调，以为是凉爽其实闷热。一件长袖防晒 + 速干衣足够。
🐾 行程进度
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PLAN C · 婆罗洲水屋
Mabul & KL in 4 days
May 3 — May 6, 2026 · Sabah → Kuala Lumpur → Singapore
🗺 我们的小公路
点地标 → 跳到详细行程；下面打卡 → 我们俩往前走 🐾
♡ 写在前面
四天三夜：NTU → 新山 → 飞斗湖 → 大巴去仙本那 → 船到马布岛水屋， 在海上睡两晚，第三天早起飞吉隆坡看双子塔吃 Jalan Alor，第四天回家。
行程设计的逻辑：5/3 累一整天但晚上睡海上；5/4 满血浮潜+爬 Bohey Dulang； 5/5 早走 Mabul 留半天给 KL；5/6 早起赶飞机回家。
5月3日 · 周日 · 长途奔袭到马布
travel day
05:30
过新柔长堤 causeway
周日早上人少，走完出关到 JB 关 30 分钟内能完成。 过关后在 JB Sentral 拿一张 Grab 直接到 Senai 机场（JHB），约 30 公里、RM 50、35 分钟。
萨摩备忘：过关需要 SG 出境章 + MY 入境章。马来海关偶尔抽查，护照有效期需 ≥ 6 个月。
07:30
到 Senai 机场 (JHB) check-in
JHB 不大，办完登机 + 安检 30 分钟搞定。AirAsia 在 KLIA2 那栋，走指引就能到。
JHB → KUL (吉隆坡)
注意：实际航班号/时间以 Skyscanner 或 AirAsia 官网当时为准。建议提前 4 周订，淡季单程 RM 100 左右。
10:00
KLIA2 转机 ~2 hr layover
到 KLIA2 候机区。International transit 不出关。 可以吃个早午餐，KLIA2 有 OldTown White Coffee、PappaRich，吃个 Nasi Lemak / Roti Canai 顶到下一段。
KUL → TWU (斗湖)
14:30
降落斗湖 Tawau 东马沙巴
沙巴和新加坡同一时区（GMT+8），不调表。出机场就能看到一排"仙本那拼车" 的小贩举牌。RM 30/人，凑满 4 人发车，约 1.5 小时到 Semporna 镇。
更稳的方案：很多 Mabul 水屋（如 Sipadan Mabul Resort、Borneo Divers）含 Tawau 接机，订房时一定要确认。
16:30
到 Semporna 码头 jetty time
车送到 Semporna Jetty。在码头见酒店接应人员，登快艇（约 40 分钟到 Mabul）。 从这里开始就是海上模式了——网信号可能弱，电池充满。
17:30
到 Mabul 水屋 · check-in welcome
走过长长的木栈道，蓝绿色海水就在你脚下。把行李扔进房间， 出门坐栈道边吹风。傍晚的 Mabul 几乎所有水屋都能直接看到日落。
推荐酒店 · Sipadan Mabul Resort
Borneo Divers Mabul
Mabul Water Bungalows
19:30
度假村晚餐 included
Mabul 水屋一般是包三餐的。 自助餐有炸鱼、咖喱、米饭、水果。吃完去海边走廊看星星——Mabul 没光污染， 晴朗夜晚银河肉眼可见。
今天 16 小时，明天才正式开始 🌊
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5月4日 · 周一 · 跳岛 + 火山口潟湖
★ the main day
07:00
看日出 + 早餐 slow morning
起来直接走出门就能看到日出。早餐通常是面包、煎蛋、果酱、咖啡。 8 点之前去前台报今天的跳岛浮潜行程（snorkeling tour）。
08:30
★ Sibuan Island · 浮潜首站 turquoise water
从 Mabul 快艇 ~30 分钟到 Sibuan。一个小到 5 分钟能绕一圈的沙岛， 周围水浅、能见度极高，鱼群多到可以伸手摸。白尖礁鲨偶尔贴着沙底游过。
装备：呼吸管+面镜+脚蹼会被水屋免费借。带防水手机壳能拍鱼群超出片。
14:00
★ Bohey Dulang · 火山岛爬山 the iconic view
今天的高潮。一座 330 米高的死火山，40 分钟陡坡登顶后能俯瞰 整个 Tun Sakaran 海洋公园——脚下是火山口积水形成的潟湖， 周围散落着像撒在蓝绿天鹅绒上的小岛。
萨摩注意：需要交 RM 50/人公园门票。
路况：有些地段是攀爬 + 绳索，必须穿运动鞋，不要拖鞋。
带 1L 以上的水。下山之后可以再下水浮潜冲个凉。
17:00
回 Mabul · 看 Bajau 海上人家 sea gypsies
回 Mabul 时船家会绕一下海上 Bajau 村——茅草搭的高脚屋， 没国籍的孩子在木栈道上跳水玩。可以远远看，但请别施舍现金， 会助长当地小孩"卖照片"的习惯。带几包饼干分孩子比较合适。
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5月5日 · 周二 · Mabul → 吉隆坡
island to city
08:30
船回 Semporna 码头 ~45 min
水屋早班船 8:30 / 9:00 离岛。到 Semporna 码头后， 预订好的 Tawau 拼车在码头边等（再次 RM 30/人，1.5 小时）。
11:30
到 Tawau 机场 light lunch
机场不大，安检很快。出发大厅有个 OldTown White Coffee，吃 Nasi Lemak 或叻沙顶饿。
TWU → KUL
16:00
降落 KLIA2 → KL Sentral ~30 min
出关后两条路：
① KLIA Express（RM 55，30 分钟，舒服）
② KLIA Transit / 普通快铁（RM 35，40 分钟，可以省）
到 KL Sentral 后转 LRT/Monorail 到 Bukit Bintang（你住宿区域）。
推荐酒店区 · Bukit Bintang / Pavilion
SGD 60–120 / 双人间
18:00
★ KLCC · Petronas 双子塔 the iconic shot
放下行李就去。从 Bukit Bintang 走过去 20 分钟（穿 Pavilion → Bukit Bintang City Center 通道）， 或坐 Monorail 一站。19:30 后塔身亮灯最美， Suria 商场前广场有音乐喷泉表演（每 30 分钟一场，晚上 8/9/10 点）。
萨摩拍照点：KLCC 公园对面的桥上，能拍到双子塔倒影 + 喷泉，最经典。
20:30
Jalan Alor · 大排档夜市 street food row
从 KLCC 走回 Bukit Bintang，一头扎进 Jalan Alor。两边全是椅子、烤架、 福建炒、烤鱼、椰子冰、芒果糯米饭。点：
♥ Wong Ah Wah 烤鸡翅
♥ 福建炒面 Hokkien Mee
♥ Sambal 烤鱼
芒果糯米饭
椰子冰
22:00
Bukit Bintang 夜逛 + 回酒店 last walk
饭后去 Pavilion 商场玩 1 小时（吹冷气+买伴手礼），或者在 Lot 10 楼下大排档"金莲记" 再吃一份 KL 福建炒面（不一样的版本）。明天早起，别熬太晚。
从海上到城市切换，今晚累得很踏实 ✨
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5月6日 · 周三 · 吉隆坡 → 新加坡
go home
06:30
Mamak 早餐 roti canai breakfast
Bukit Bintang 周边任意一家 24 小时 Mamak 档。点 Roti Canai（飞饼，蘸咖喱汁）+ Teh Tarik（拉茶）+ 一份 Nasi Lemak Bungkus（椰浆饭外卖小包）。两人 RM 20 内吃饱。
07:30
退房 → KL Sentral grab
从酒店 Grab 到 KL Sentral 约 RM 15。也可以走到附近 Monorail 站， 一程到 KL Sentral 转 KLIA Express。
08:00
KLIA Express → 机场 RM 55, 30 min
从 KL Sentral 到 KLIA / KLIA2 半小时到底。8:30 抵达。
KUL → SIN
注意：新加坡入境需有效 SG Arrival Card（提前 3 天在 ICA 网站填，免费）。
带海鲜、肉类不能入境，水果限额，水屋买的椰子糖/拌料没问题。
12:00
到樟宜 → NTU home
Changi Airport → NTU 走 Grab 约 SGD 40、45 分钟（含 ERP）。 或便宜方案：Changi → MRT EW 线到 Pioneer，1 小时、SGD 3。
三天前还在 NTU，现在皮肤已经晒了一层亮亮的
下次想去仙本那住一周。